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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 當心!30─50歲族群 罹癌率倍增

記者陳柏翰/台北報導
醫師蔡松彥  25日表示,過去  30年,國內  30-50歲癌症發生率增加  1倍,罹癌原因,除了遺傳與體質外,後天生活型態影響其實更大,其中,農藥和全身癌症幾乎都有關聯,台灣平均使用農藥高出世界平均用量  4倍,平均每人  1年喝下約  1罐可樂鋁罐的農藥量。
蔡松彥是彰化基督教醫療合作醫院南基醫院院長,他說,他熱愛登山、不菸不酒,卻罹患  5年存活率只有  25%肺腺癌,靠著正規醫療搭配營養、運動、心境調整,成功抗癌。
蔡松彥說,過去  30年間,國內  30-50歲的癌症發生率增加  1倍,終其一生,約每  2-3人有  1人會得到癌症、每  3.5人有  1人會因癌症離世。
對於罹癌原因,蔡松彥說,除了先天遺傳與體質外,後天生活型態影響其實更大,像是食安問題、感染、營養不良、過度的壓力等,都可能是致病因素。
蔡松彥指出,農藥和全身癌症幾乎都有所關聯,根據  2005年統計,台灣平均每公頃會使用  12.6公斤農藥,高出世界平均用量  4倍;依據  2010年資料顯示,台灣平均每人  1年會喝下約  1罐可樂鋁罐的農藥量。
另外,蔡松彥說,國內超過  4成的民眾有過胖問題,肥胖和乳癌、甲狀腺癌、肝癌等癌症都有關;若缺乏可促使癌細胞凋亡的維生素  D,也可能增加罹癌風險。
彰化基督教醫院體系營養部執行長林佳青表示,癌症治療期飲食目標會以預防及矯正營養缺陷問題、維護或修補身體瘦體組織、減輕治療所引起之營養相關副作用為優先。除了攝取不同種類且多樣化的食物外,可視情況增加進食餐次,補充點心、或攝取營養補充品,以獲得足夠的蛋白質、熱量及其他營養素。
在癌症恢復調養期的飲食,每日應攝取  5∼  7份以上各式及多彩蔬菜水果,以全穀類為主食並占該餐的  1/4,蛋白質食物也占該餐的  1/4,並攝取有助益降低身體發炎的健康食物,像是富含  N-3脂肪的魚類、  N-9脂肪橄欖油、芥花籽油、苦茶油、酪梨油脂及堅果,都是很好的食材。
鑒於國內農藥使用量高,林佳青建議,在選擇食材時,應特別確認新鮮安全程度,並可選擇像是如高麗菜、包心白菜等包葉菜類,或生長期較短的小葉菜類,或是豆菜類、果菜類、以及有安全標章的食材,都相對安全。








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